登錄 注冊 移動客戶端 觸屏版
疾病診療
健康生活
  • 養生
  • 營養
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康資訊
  • 健康課堂
  • 家醫互動
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫生圈
  • 病友圈
  • 數據中心
  • 疾病庫
  • 醫生庫
  • 醫院庫
  • 藥品庫
  • 整形庫
  • 器械庫
  • 食材食譜
  • 母嬰產品
  • 新聞 視頻 養生 育兒 營養 中醫 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    足球比分直播90vs > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案

    【食材檔案】 膳食纖維是什么?合理補充能養生防??!

    2020-02-22 06:05

    摘要:隨著物質生活水平的提高,人們在飲食的選擇上也開始變得多種多樣,最近幾年很多人在飲食上下功夫,讓飲食變得更加的健康,從而就會經常聽見粗糧、膳食纖維等等名詞。經?!?查看全文»

    【食材檔案】 春天野菜野蠻生長,吃野菜一定要注意這4點!

    2020-02-20 06:01

    摘要:春天到來了,植物吐露了新芽,野菜也悄無聲息的長滿山野。天氣好的時候很多人都會選擇去野外摘野菜,不僅能夠郊游,呼吸新鮮空氣,使身體得到鍛煉,野菜也是不可多得的一…… 查看全文»

    【食材檔案】 每天喝杯綠茶不易衰老?堅持喝綠茶的5大好處應了解!

    2020-02-16 09:00

    摘要:在所有的茶品種類中,綠茶以其清新的味蕾征服著很多愛茶人士的心。綠茶最為顯著的也是最為人們推崇的好處就是他能夠抵抗衰老,除了這一點綠茶還有哪些好處呢?什么時候喝…… 查看全文»

    【食材檔案】 春節期間不要全吃肉,應多吃這幾款食物既補益,又養生!

    2020-01-31 06:11

    摘要:春節期間親朋好友歡聚一堂,難免會暴飲暴食。現在人們越來越講究養生。不妨在飯桌上放以下食物來達到補益養生功效,美味又保健。 查看全文»

    【食材檔案】 春節期間容易上火?不妨多吃這些水果來降火

    2020-01-26 05:03

    摘要:在春節期間由于各種高熱量、趕脂肪食物的攝取,讓很多人容易有上火的現象。而在上火時身體會有頭痛、喉嚨腫痛、咳嗽等癥狀,這些癥狀的出現會讓患者的假期被破壞,也會讓…… 查看全文»

    【食材檔案】 春節期間要如何健康飲食?應遵循這6大飲食原則

    2020-01-25 08:26

    摘要:春節是我國的傳統節日,各種美食也豐富多樣。春節期間會準備各種各樣的美食,但是一定要注意飲食上的衛生,以免引起食物中毒。 查看全文»

    【食材檔案】 心血管最喜歡這8種食物,中老年人可以保養血管

    2020-01-23 07:44

    摘要:隨著生活質量提高,大魚大肉吃,再加上不規律飲食習慣、缺少一定運動會堵塞血管,誘發心腦血管疾病。俗話說養血管就相當于養命,生活中有一些食物能通血管。 查看全文»

    【食材檔案】 春節期間熬夜喝什么泡水好?多喝這幾種茶飲有好處

    2020-01-21 08:42

    摘要:春節期間很多年輕人通宵達旦的打牌或唱卡拉OK,但長期熬夜會影響精神狀態,同時對肝臟和腎臟帶來損傷。期間可多喝以下茶類來快速恢復體力。 查看全文»

    【食材檔案】 冬天吃羊肉有哪些?至少帶來6大營養功效

    2020-01-17 08:28

    摘要:在冬季天氣比較寒冷,很多人會想要攝取一些能取暖的食物,所以大多數人會通過吃羊肉火鍋來幫助自己取暖,但有些人認為羊肉屬于溫性食物,多吃會讓身體上火以及引發其他疾…… 查看全文»

    【食材檔案】 冬天吃白菜有哪些好處?5大好處讓你想不到

    2020-01-12 05:32

    摘要:白菜是冬季常吃的蔬菜而且價格非常實惠,營養價值高,里面含有大量的維生素、礦物質以及水分,具有止咳化痰以及清熱潤肺的效果,同時也能止咳化痰。 查看全文»

    【食材檔案】 春節如何健康吃大餐,服藥后這幾種食物要“忌口”

    2020-01-09 17:45

    摘要:提到春節,許多“吃貨”首先想到的是餐桌上的美味佳肴,就算“每逢春節胖三斤”,也讓人難以抵抗美食的誘惑。不過,在滿桌子的美味佳肴面前,可不是每個人都可以放任自己…… 查看全文»

    【食材檔案】 冬季油膩食物吃太多?送你6款食物來解油消脂

    2020-01-02 08:17

    摘要:在寒冷冬季很多人喜歡吃油膩的食物或者大魚大肉的吃,確實非常美味而且能抵御寒冷,但是這些食物異常油膩。生活中一些食物能解油膩,不妨來了解一下。 查看全文»

    【食材檔案】 不同食用油都有優缺點,帶你一一來揭秘

    2019-12-30 10:03

    摘要:生活中常見的食用油有很多比如胡麻油大豆油和菜籽油和山茶油等,不同的食用油有不同的營養價值,同時也有不同的優缺點,請健康吃油。 查看全文»

    【食材檔案】 粗糧營養價值高,但這4類人不能多吃

    2019-12-30 10:02

    摘要:眾所周知粗糧里面還有大量的粗纖維以及維生素,是其他食物所不可比擬的,能夠?;と嗣塹奈賦Φ酪約靶難芙】?,但并不適合于所有的人群。 查看全文»

    【食材檔案】 這7種調料品廚房很常見,帶你揭秘其功效與作用

    2019-12-25 09:09

    摘要:在我們平時做菜時離不開調料味,不僅能提高食物的美味,同時也達到了保健養生的效果,不妨來了解一下。 查看全文»

    【食材檔案】 多吃哪些水果能幫助滋養皮膚?這幾種水果維生素含量高

    2019-12-24 07:22

    摘要:相信大多數人都知道對水果對身體有一定的好處,多吃水果能夠補充足夠的維生素,不僅能提高免疫力,還能降低一些疾病的發生,而很多人不知道的是,有些水果多吃能讓皮膚一…… 查看全文»

    【食材檔案】 吃太多油膩食物難消化易肥胖?快試試這幾種食物解油

    2019-12-23 08:45

    摘要:油膩的食物確實非常的美味,但會引起身體肥胖而且不容易被消化。其實生活中有一些不起眼的食物能解除油膩,同時幫助食物消化,防止轉化成脂肪堆積。 查看全文»

    【食材檔案】 味道刺鼻不愛吃姜?吃姜有這些好處

    2019-12-20 09:27

    摘要:生活中很多人都不吃蔥、姜、蒜等調味品的,他們認為這種調味品味道非常的重,自然對此不喜。但是事實上蔥、姜、蒜等調味品對人體的好處,除了調味這一項還有很多,尤其是…… 查看全文»

    【食材檔案】 多吃動物內臟好不好?帶你揭秘食用動物內臟的利與弊

    2019-12-20 08:09

    摘要:現實生活中有很多動物內臟的美食,比如說雜肝湯、牛雜湯、羊雜碎、毛血旺等等,也有很多人都愛這一口,每頓飯都要吃這些食物。動物內臟雖然有一定的好處,但是它的壞處也…… 查看全文»

    【食材檔案】 冬季吃獼猴桃有哪些好處?至少帶來這6大好處

    2019-12-19 09:07

    摘要:冬季是獼猴桃大量上市的季節,里面含有大量的膳食纖維及碳水化合物,尤其是維生素c非常的高,又被稱為維生素之王。 查看全文»

    【食材檔案】 一說補鈣就熬骨頭湯?其實這些食物含的鈣更多

    2019-12-19 06:34

    摘要:鈣是人體健康不能缺少的元素,和骨骼、牙齒關系密切,能夠構成骨骼和牙齒。鈣還有很多其他的功能,人體缺鈣會對健康有非常大的影響,尤其是青少年缺鈣會影響其正常的生長…… 查看全文»

    【食材檔案】 喝咖啡有哪些好處?過量喝咖啡有哪些壞處?

    2019-12-18 09:22

    摘要:咖啡飲品越來越受歡迎,但任何東西都有利有弊,所以我們有必要了解喝咖啡的好處與壞處有哪些?平時應該怎么合理的飲用咖啡?又有哪些建議呢?讓我們來深入分析一下。 查看全文»

    【食材檔案】 用胡蘿卜熬粥喝好不好?帶來的4大健康益處可以了解

    2019-12-13 11:09

    摘要:胡蘿卜是生活中最為常見的食材了,它的維生素含量非常高,很多人喜歡生吃,這樣可以最大程度的保留它的營養成分,但是用來熬粥喝也非常不錯。胡蘿卜熬粥喝還可以調節味道…… 查看全文»

    【食材檔案】 常吃玉米有哪些好處?會有4大驚喜等著你

    2019-12-12 14:57

    摘要:玉米是很多人都喜歡吃的食物,玉米雖然是有粗糧,但是營養成分并不低,玉米的微量元素非常豐富,可以有效的?;と嗣塹難麗附】?,還具有延緩衰老的作用,不過玉米當中的膳…… 查看全文»

    【食材檔案】 白殼雞蛋與紅殼雞蛋哪個更有營養?該怎樣挑選雞蛋?

    2019-12-09 09:13

    摘要:剛去超市買雞蛋的時候,很多人都會糾結這樣一個問題,那就是白殼雞蛋和紅殼雞蛋到底哪個比較好。很多人認為白殼雞蛋比紅殼雞蛋好,因為白殼雞蛋賣得比較貴,其實話也不能…… 查看全文»

    【食材檔案】 吃粗糧的人能變年輕?哪些人不能吃粗糧?

    2019-12-06 10:03

    摘要:人每天都要吃饅頭、米飯等細糧,偶爾其實也應該換換口味,像是粗糧就是非常好的選擇。并且吃粗糧對于人體健康還有很多益處,接下來就讓我們一起來了解一下,希望能夠使大…… 查看全文»

    【食材檔案】 喝檸檬水有哪些好處?6大好處讓你從此愛上檸檬水

    2019-12-06 07:52

    摘要:在檸檬里面含有大量的礦物質維生素以及有機酸,經常性的喝檸檬泡水能達到美容養顏以及潤腸通便的效果,同時也能瘦身減肥。 查看全文»

    【食材檔案】 這6種菌菇很常見,帶你一一了解其營養功效

    2019-12-04 09:51

    摘要:冬季是吃菌菇類食物的絕佳時間段,里面含有大量的營養價值,不同的菌菇類食物所帶來的營養價值不同。 查看全文»

    【食材檔案】 清熱解毒利尿 “紅姑娘”有五大功效

    2019-12-01 05:00

    摘要:中醫藥學博大精深,源遠流長,雖然受西方現代醫學的影響與沖擊,出現日漸衰微的表象,但國粹并不會因此而隕落下去。其實我們多數人并不知道,中醫藥學現在對西方的影響有…… 查看全文»

    【食材檔案】 降血糖抗腫瘤 靈芝有五大功效

    2019-11-30 06:59

    摘要:靈芝也叫靈芝草,在我國第一部藥物專著《神農本草經》中有記載。靈芝能平衡陰陽、調和氣血、養心安神、健脾消食、扶正固本、延年益壽。現代醫藥研究也證明靈芝富含多種營…… 查看全文»

    【食材檔案】 黃豆與黑豆哪個營養價值高?

    2019-11-29 07:59

    摘要:其實黃豆與黑豆都是大豆,都含優質蛋白質,它們的營養價值是旗鼓相當的,并沒有明顯的差異。 查看全文»

    【食材檔案】 小米粥怎么吃養胃?今天來教教你

    2019-11-28 06:58

    摘要:關于養胃,粥絕對是不少人的首選,小米粥確實是可養胃的。小米不需經過精制,其營養素種類及含量均高于大米。小米又名粟米,味甘性平,有健脾和胃的作用,能補腎氣、清虛…… 查看全文»

    【食材檔案】 降壓降脂護肝抗癌 吃香菇有八大好處

    2019-11-25 01:00

    摘要:對于香菇,大家并不陌生,因為香菇是我們餐桌上的???,能夠在很多的菜肴里見到它的身影。香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有“山珍”之稱。它是一種…… 查看全文»

    【食材檔案】 解積食補鋅 吃花生油有6大功效

    2019-11-24 00:30

    摘要:花生油,大家并不陌生,是許許多多家庭經常食用的氣味芬芳,滋味可口的油脂。那么,家里吃了這么多年花生油,你知道花生油有什么功效么? 查看全文»

    【食材檔案】 防癡呆降血壓 吃腐乳有5大好處

    2019-11-23 01:37

    摘要:腐乳即豆腐乳,是我國獨創的流傳數千年的特色傳統民間美食,是一道經久不衰的美味佳肴。但是,也有人認為腐乳是腌制食品,含有大量霉菌、亞硝酸鹽,吃腐乳對身體有害。那…… 查看全文»

    【食材檔案】 常喝茶有好處,但要根據體質來選擇茶種

    2019-11-21 09:48

    摘要:茶葉里面含有大量的咖啡堿以及茶多酚可達到保健的效果,提高了肌肉耐力,同時也可對抗疲勞感,增強了抵抗力和免疫力。另外也能夠抵抗紫外線,保持人們的身材。不同的人群…… 查看全文»

    【食材檔案】 每天堅持喝枸杞水,堅持喝一個月會有什么好處?

    2019-11-18 09:55

    摘要:養生就要喝枸杞水,這是很多人都知道的事,甚至一些人連喝啤酒都要放一些枸杞,當然這是比較夸張了,但是也能夠側面反映出枸杞的養生效果。每天堅持喝枸杞水,堅持喝一個…… 查看全文»

    【食材檔案】 冬季養生要注意這4點,可通過飲食來調節

    2019-11-16 05:05

    摘要:北方氣溫已經降到了0℃以下,天氣變得越來越寒冷,除了做好身體保暖外,也要調整好飲食結構,不能盲目的選擇大熱的食物,以免引起身體上火。 查看全文»

    【食材檔案】 吃玉米有哪些好處?帶來的4大功效了解一下

    2019-11-14 17:45

    摘要:玉米屬于粗糧的一種,里面含有豐富的鎂以及粗纖維,能促進胃腸道蠕動,幫助排出代謝廢物和毒素,給人們一定的飽腹感,具有減肥美容養顏以及明目的效果。 查看全文»

    【食材檔案】 脾胃不好的人多喝這3種茶 能幫助健胃養脾

    2019-11-13 09:15

    摘要:如果有人患有胃病,周圍的朋友和家人一般都會說,胃病需要自己慢慢養著。時代的進步,生活水平的提高,飲食上有非常多的種類供人們選擇,人們經常吃各種食品,吃不對了容…… 查看全文»

    【食材檔案】 手腳冰涼的人吃什么好?多吃這幾種食物有好處

    2019-11-12 09:11

    摘要:冬季寒風刺骨,部分人群即使穿很多的衣服仍然感覺到手腳冰涼,這主要和貧血以及循環發生紊亂有很大的關系,除了做好身體保暖之外,也可以選擇食物來調理。 查看全文»

    【食材檔案】 經常喝蜂蜜水有什么好處?至少有這5大好處

    2019-11-11 11:10

    摘要:蜂蜜是我們生活中常見的保健食品,具有很高的營養價值,經常喝蜂蜜水能夠促進食物的消化,幫助調節腸胃,同時也可延長壽命。 查看全文»

    【食材檔案】 總是感覺到疲倦乏力,多吃這幾種食物能幫你補充能量

    2019-11-08 10:45

    摘要:缺乏能量會影響工作能力和日常生活,很多人經常感到疲倦,這有很多原因,比如壓力或睡眠不足。年輕人喜歡喝咖啡或喝能量飲料以提高能量水平,但從長遠來看,這些富含咖啡…… 查看全文»

    【食材檔案】 長期吃辣椒會對身體有什么影響?

    2019-11-07 09:20

    摘要:日常生活中很多人是喜歡吃辣椒的,甚至無辣不歡,而有一些人和他們相反是一點辣也不能吃。長期吃辣椒是很多人都會堅持的生活習慣,到底這個習慣好不好呢?長期吃辣椒會對…… 查看全文»

    【食材檔案】 馬齒莧怎么吃營養價值好?哪些人不適合吃?

    2019-11-06 09:14

    摘要:馬齒莧是田間地頭比較常見的一種野菜,但是很多人都不知道它的營養價值,甚至只認為馬齒莧只能喂豬。其實馬齒莧有非常好的營養價值和藥理價值,人們也是可以去吃的,而且…… 查看全文»

    【食材檔案】 蠔油有什么營養價值?經常吃蠔油對身體有沒有壞處?

    2019-11-05 10:09

    摘要:有心的人就會觀察發現,當進入廚房的時候,蠔油是很多家庭都必備的一種調味料。都知道做菜的時候放一些蠔油能夠提鮮,其實好友也有很高的營養價值。蠔油有什么營養價值呢…… 查看全文»

    【食材檔案】 紅薯可以當主食減肥嗎?

    2019-11-04 09:13

    摘要:紅薯是什么?北方叫地瓜,也有叫山芋、番薯、甜薯的,對紅薯的叫法,在不同的地區有不同的叫法。但是我們知道一點,紅薯是一個好東西,它也是一個藥食同源的食物。營養價…… 查看全文»

    【食材檔案】 孩子咳嗽吃什么食物好?吃這3種食物能幫助緩解

    2019-11-04 00:03

    摘要:在生活中有一些孩子出現咳嗽的時候,但很多父母不想給孩子服用藥物想通過食療的方式來幫助孩子改善咳嗽,他們會弄各種湯水來讓孩子飲用,但對于一些工作繁忙的父母來說,…… 查看全文»

    【食材檔案】 經常吃紅薯有什么好處,什么壞處?

    2019-11-03 06:20

    摘要:現如今天氣越來越冷,賣烤紅薯的小販也走街串巷,整個街道上都彌漫著烤紅薯的香甜氣息,另外秋冬季節紅薯也正當季,很多人都把紅薯作為生活中必須的食材。經常吃紅薯有什…… 查看全文»

    【食材檔案】 三七粉能天天喝嗎?要注意這些禁忌

    2019-11-01 14:32

    摘要:三七粉就是用三七的根做成的粉,它是一種非常好的藥材,具有很多的功效,所以很多人把三七粉作為保健品來服用。三七粉能天天喝嗎?需要注意哪些禁忌呢?接下來就讓我們一…… 查看全文»

    【食材檔案】 別小看這4種辛辣食材,居然有藥用價值

    2019-10-31 09:10

    摘要:餐桌上常見的辛辣食物有生姜大蒜生蔥洋蔥等,雖然味道有些古怪,但是具有很高的營養價值,能幫助抗菌消炎,同時也能抗癌和防癌。 查看全文»

    【食材檔案】 豬肉價格上漲吃不起了? 雞肉和豬肉營養價值誰更高?

    2019-10-31 04:07

    摘要:近日,豬肉的價格出現瘋漲的現象,主要是因為今年的豬肉供給不足所導致的,但是豬肉是我們日常飲食當中一種不可卻曬缺少的食物,第一輪上漲主要是因為豬瘟病的持續擴散,…… 查看全文»

    【食材檔案】 經常喝茶大有好處,會有6大驚喜等著你

    2019-10-30 08:42

    摘要:茶葉里面含有大量的生化成分,可保持身體健康。茶葉能提神醒腦以及分解脂肪,同時也能去除油膩解毒以及生津止渴,降低了患上癌癥以及心腦血管疾病的幾率。 查看全文»

    【食材檔案】 為什么民間常說一個柿子十副藥?吃柿子有什么注意?

    2019-10-30 08:34

    摘要:秋天是收獲的季節,在北方的農村,家家戶戶都會種上一棵柿子樹,到了秋天,柿子樹結滿果實,看著特別喜人。民間常說一個柿子十副藥,不明白的人還認為柿子是有毒的,吃下…… 查看全文»

    【食材檔案】 這幾款美味零食營養價值高,常吃養生又防病

    2019-10-29 10:58

    摘要:健康飲食對身體非常重要,除了每天吃三頓飯以外,平時也可以吃一些健康的零食,幫助身體保持能量,燃燒不健康的脂肪,改善心臟健康。 查看全文»

    【食材檔案】 蒼耳泡酒有什么作用嗎?主要有這3大防治作用

    2019-10-29 07:41

    摘要:蒼耳在農村的田間地頭非常的常見,不小心經過蒼耳的時候,蒼耳就會沾到人的衣服上和頭發上,也是很多伙伴童年的樂趣之一。蒼耳雖然常見,但是它也有很好的藥用價值和養生…… 查看全文»

    【食材檔案】 怎么合理的使用桂圓進補?5種搭配方法補身效果翻倍

    2019-10-28 05:16

    摘要:別看桂圓那么小,但是營養價值很高,具有養血安神以及補益心脾的功效,不同桂圓食療方法,所帶來的營養價值不同。 查看全文»

    【食材檔案】 要想延年益壽變年輕,應多吃這幾種食物來抗衰老

    2019-10-27 01:13

    摘要:平時要遠離一些容易加快身體衰老的食物,比如含鉛、含鋁油炸以及發霉和高脂肪的食物,根據身體器官的喜好來選擇合適的飲食,來達到延年益壽的功效。 查看全文»

    【食材檔案】 吃橄欖油有哪些好處?不知不覺身體有這些變化

    2019-10-25 05:39

    摘要:橄欖油是植物油的一種,榨取的時候沒有經過高溫和化學處理,可以說是純天然的植物油,不僅防止血小板凝結,同時也可促進骨骼生長,不妨來了解一下橄欖油的好處吧。 查看全文»

    【食材檔案】 油炸食物會對身體帶來哪些壞處?4大危害不可輕視

    2019-10-25 03:33

    摘要:我們生活中常見的油炸食物有油餅油條炸薯條或者餅干等,確實非常美味,刺激了人們食欲,但是大量吃油炸的食物會對身體帶來很大的傷害。 查看全文»

    【食材檔案】 性欲低下的人多吃這幾種食物,或許有幫助

    2019-10-24 12:06

    摘要:性欲減退可能有很多的原因,比如生活壓力,工作強度以及不良的生活習慣等。飲食對性生活起著重要作用,健康均衡的飲食是改善性生活,提高性欲的關鍵。 查看全文»

    【食材檔案】 堅果不能過量吃 帶你揭秘這幾種堅果的日攝入量

    2019-10-23 08:56

    摘要:每逢家庭聚會或者家里來客人的時候,家庭里面會備上小果盤,常見的有葵花籽開心果板栗腰果及南瓜籽,但是在吃的時候一定要控制量,不能吃的太多。 查看全文»

    【食材檔案】 梨有哪些營養功效?咳嗽怎么吃梨來潤肺止咳?

    2019-10-23 00:20

    摘要:梨是秋季上市的季節,里面含有豐富的維生素以及膳食纖維和多糖類,能幫助清除腸道里面的垃圾,同時也能夠降低血壓,達到了養陰清熱的效果,適合于心臟病以及高血壓和肝硬…… 查看全文»

    【食材檔案】 這5種粗糧的營養功效好,食補勝過藥補

    2019-10-22 09:24

    摘要:俗話說藥補不如食補,食物里面含有的營養物質容易被人體消化和吸收,而且不會對肝臟和腎臟帶來負擔,多吃一些能養生的食材可延年益壽。 查看全文»

    【食材檔案】 長期喝茶和不喝茶的人體質上有什么差別?

    2019-10-22 09:24

    摘要:很多南方人喜歡喝茶,這屬于簡單舒適的生活方式。正確的方式可以減緩自由基對身體帶來的傷害,同時解除了油膩,達到了延年益壽以及抗癌防癌的效果。 查看全文»

    【食材檔案】 秋季易打瞌睡,多吃這幾種食物可抗疲勞

    2019-10-21 09:19

    摘要:現在人們生活節奏比較快,很多年輕人容易出現慢性疲勞,即使得到充足的睡眠也不能緩解,除了多注意休息減輕壓力外,也可以多吃具有抗疲勞功效的食材。 查看全文»

    飲食頻道熱點專區

    {ganrao}