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    足球比分球探网007:冠心病怎么補充營養? 教你保持營養均衡的方法!

    2019-09-23 07:43:52      

    足球比分直播90vs www.599143.live 冠心病一般發生在中老年人身上,這屬于慢性疾病,患者必須要長時間堅持治療并且做好生活中的護理。在治療的過程中要合理的攝入蛋白質、脂質以及碳水化合物,幫助病情的康復。

    冠心病怎么補充營養?

    1、蛋白質

    攝入的動物蛋白質越多越容易出現動脈粥樣硬化,病情越嚴重。動物蛋白質會升高血清中的膽固醇含量。植物蛋白,尤其是對于大豆蛋白來說能夠降低血清中的膽固醇,防止出現動脈粥樣硬化,以大豆蛋白來代替動物蛋白。在大豆蛋白里面有大量的氨基酸以及高植物固醇,能促進膽酸的排出,減少了膽固醇合成。含有的大豆卵磷脂能夠促進膽固醇的排泄,降低了患上冠心病的發病率。

    2、碳水化合物

    攝入的碳水化合物越多越容易引起高脂血癥。攝入太多碳水化合物的話會引起身體肥胖,以淀粉為主的碳水化合物會升高肝臟和血清里面的甘油三酯含量,增加了飽和脂肪酸的比例,減少了不飽和脂肪酸含量。另外果糖也會影響到甘油三酯,果糖和葡萄糖會促進脂肪的合成。

    3、維生素c和維生素b1

    維生素c能夠降低血液中的膽固醇,膽固醇在代謝的過程中必須有維生素c的參與,當缺乏維生素c時會讓大量膽固醇在血液里面堆積,從而誘發動脈粥樣硬化。另外維生素c屬于抗化劑,能夠增強血管的彈性,減少了其脆性,防止出血,對抗自由基。當身體缺乏維生素b1時會讓心肌代謝發生障礙,甚至會誘發心力衰竭,必須要補充足夠的維生素b1攝入。

    4、維生素e

    維生素e能夠?;ば腦嗉把?,具有抗氧化功效,能防止不飽和脂肪酸以及磷脂受到氧化,保持了細胞膜的完整性,提高了氧氣的利用率,增高了身體,對缺氧的耐受力增強了其適應能力,另外也具有抗凝血以及增強免疫力的功效,改善了末梢神經,防止出現動脈粥樣硬化。

    溫馨提示

    患者盡量多吃一些富含膳食纖維的食物,能縮短食物在小腸里面的時間,減少了對膽固醇的吸收,也能夠降低血漿中的膽固醇。多吃一些大蒜以及蔥等,能防止血清里面的膽固醇升高,降低了血液的凝固性,預防冠心病的產生。

    (責任編輯:周艷梅 )

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