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    310足球比分直播网:擁有自卑心理應該怎么破 如何矯正自卑心理

    2016-10-18 08:58:59      家庭醫生在線

    足球比分直播90vs www.599143.live 自卑心理是一種不正常的心理,也許在某些時候會心存自卑,但是若是長期存在這種心理必定不利于個人的發展,那么擁有自卑心理應該怎么破呢?

    突出自己,挑前面的位子坐

    坐在前面能建立信心。因為敢為人先,敢上人前,敢于將自己置于眾目睽睽之下,就必須有足夠的勇氣和膽量。久之,這種行為就成了習慣,自卑也就在潛移默化中變為自信。另外,坐在顯眼的位置,就會放大自己在領導及老師視野中的比例,增強反出現的頻率,起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看,從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼,但要記住,有關成功的一切都是顯眼的。

    改變著裝

    自卑的人往往喜歡穿比較寬松的衣服來遮掩自己身材的缺陷,但是越遮掩就會越對自己身材不自信,若是愿意嘗試比較修身的衣服,你反而會意外地收獲贊美。而當你嘗試不同的著裝風格時,也是在鼓勵自己發現人格的不同面。

    當眾發言

    卡耐基說:當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提升熱忱的有效突破口。想一想,你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下?你應明白:當眾講話,誰都會害怕,只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。

    行走時抬頭、挺胸,步子邁得有彈性

    心理學家告訴我們,懶惰的姿勢和緩慢步伐,能滋長人的消極思想;而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。平時你從未意識到這一點吧?從現在你就試試看!

    (責任編輯:陳健慧 )

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