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    足球比分直播90足球比分直播:中老年男性易陽痿?教你6種方法變得更加堅挺

    2019-12-31 17:12:01      

    足球比分直播90vs www.599143.live 性欲望是人們的本能,陰莖勃起時間以及硬度決定了性愛時間以及質量。隨著年齡增長陰莖勃起硬度和時間減退,不能更好的享受性生活??梢猿⑹砸幌錄鋼址椒ㄈ靡蹙ケ淶酶蛹嵬?。

    怎么讓陰莖變得更加堅挺?

    1、對陰囊按摩

    首先把雙手清洗干凈,用手指從陰囊上部輕輕對睪丸按摩,一天按摩一次,每天按摩2~3分鐘,但是按摩時間不能過長,以免下降睪丸功能。堅持按摩能改善睪丸血液循環,為睪丸提供充足血液,增強睪丸功能,提高男性精力。

    2、鍛煉性交肌肉

    平時可有意識地收縮骨盆肌肉,能增強陰莖和整個骨盆的血液供應量,促進陰莖勃起,而且可增加性高潮時的快感,幫助控制射精。

    3、對食指刺激

    在食指尖端橈側指甲旁有商陽穴,對此穴位按摩具有強精壯陽效果,能延緩性衰老。閑暇時光可讓兩手食指相鉤反反復牽拉。

    4、對腹股溝管刺激

    兩個手指對陰莖根部兩側按壓,從上往下不停撫摸,能刺激血液流向睪丸,每天晚上睡覺前按摩一次,堅持下去能提高性功能,因為腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的主要通路,只要保持腹股溝管莊血液循環就可強化睪丸功能。

    5、按摩陰莖部位

    反復使用手指抓捏陰莖,能增強陰莖神經和血管活化性。每天早晚可在床上進行。另外性生活前,做此動作能建立積極的性愛氛圍。

    6、冷熱水交替浴

    先在浴缸中充分溫熱之后再出浴缸,對陰囊部位沖冷水,三分鐘之后等陰囊收縮后再進入浴缸,反復3~5次,能讓精力變得更加充沛,增強性能力而且減輕疲勞感,但要維持室內溫度,防止感冒。

    溫馨提示

    可以嘗試以上方法讓陰莖勃起時間延長。平時要多參加體育鍛煉,通過鍛煉能增強性反應性,增加陰部肌肉協調性。另外鍛煉也能促進全身血液循環,改善局部微循環情況,維持陰莖勃起。戒掉吸煙喝酒的壞習慣,因為酒精會降低睪丸酮的生成速度,而且導致營養缺乏,紊亂生殖腺激素,導致睪丸萎縮或者性欲減退。除此之外要戒掉香煙,因為香煙中含有的毒素會抑制生精功能,阻塞血液向四肢流動,讓陰莖中的血液循環受到阻礙,從而引起陽痿早泄。

    (責任編輯:何詩雅 )

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