登錄 注冊 移動客戶端 觸屏版
疾病診療
健康生活
  • 養生
  • 營養
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康資訊
  • 健康課堂
  • 家醫互動
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫生圈
  • 病友圈
  • 數據中心
  • 疾病庫
  • 醫生庫
  • 醫院庫
  • 藥品庫
  • 整形庫
  • 器械庫
  • 食材食譜
  • 母嬰產品
  • 新聞 視頻 養生 育兒 營養 中醫 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    足球比分直播90vs > 兩性 > 性保健 > 性能力 > 正文
    糖尿病
    掛號科室:內分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>手足口病糖尿病蕁麻疹狂犬病痔瘡

    足球比分直播90:體育鍛煉可以提高男人性功能 增加性欲的食物盤點

    2016-01-26 11:30:57      家庭醫生在線

    足球比分直播90vs www.599143.live 勃起不堅對性生活質量有影響。任何男人都希望自己能“雄起”,勃起更有力。甚至有人不惜借助藥物。但是要知道“是藥三分毒”,使用藥物短時間內是有效的,但是長此以往可能對身體造成損害,反而得不償失。其實通過飲食、運動等保健方法,也能夠讓勃起更有力。下面小編就來介紹一些讓勃起更有力的必殺技。

    控制血壓讓勃起更有力

    控制好自己的血壓,防止高血壓,因為高血壓病患者患勃起障礙的幾率非常高。這是因為患者的血管一直處于一種恒定的高壓下,血管壁缺乏彈性,陰莖處的血管也因此出現問題。

    對策1:找出一個適合你自己的體重數字,并且一直使之保持不變。這是降低血壓最簡單有效的方法。同時,應該盡量避免吃那些由簡單碳水化合物制成的食物,比如蛋糕、面食,面包等。這些食品會被迅速吸收,并使體內血糖升高,胰島素增長,血壓升高。

    對策2:多吃些碳水化合物的合成物,這對控制血壓有好處。比如五顏六色的水果和蔬菜,像草莓、藍莓、蕃茄,還有有著深綠顏色的蔬菜,再有就是桔子、葡萄、杏子、薯類、西瓜和燕麥片。這些食品會被身體慢慢吸收,并使體內的營養趨于平衡。

    對策3:記著晨起后吃一根香蕉。香蕉可以提供豐富的鉀,而這正是避免高血壓的一個重要因素。

    對策4:避免焦慮。當長時間過于焦慮時,腎上腺一類的應急激素會使血管變窄,從而使血壓升高,影響正常勃起。

    生成更多一化氮讓你“血脈膨脹”

    一氧化氮增多是血管開始擴張的初始信號。它可以使脂肪沉積物不再附著在血管壁上,也可以避免血管收縮。一般來說,陽萎患者很難產生足夠的一氧化氮,糖尿病患者、吸煙者和睪丸激素低水平患者同樣會出現一氧化氮不夠的情況。

    對策1:吃富含精氨酸的食物,這是形成一氧化氮的必需品。多吃豆、魚、瘦肉、花生,這里面含有豐富的精氨酸?;箍梢遠喑勻撓?、橄欖油,核桃,其中的脂肪酸可以改進血壓狀況。

    對策2:多做俯臥撐。除了俯臥撐,慢跑、散步,還有游泳,都可以對勃起起到很大作用。

    體育鍛煉可以提高男人性功能

    眾所周知,參加體育鍛煉對于人的身體健康有好處。而健康的身體又是完美性愛的基礎。所以要想擁有美好的性生活,鍛煉也是必不可少的。除了鍛煉身體之外,還要有針對性的鍛煉生殖器官,比如男性就要鍛煉陰莖,來改善性生活質量。那么男人應該如何鍛煉陰莖呢?下面小編就來介紹一些方法。

    體育鍛煉可以從兩個方面提高男子的性功能:一方面,鍛煉能增強人體的性反應性,增加陰部肌肉的協調性,另一方面,鍛煉能夠雖速機體的血液循環,有利于陰莖局部微循環狀況的改善,這對于維特其勃起能力是有益的。

    實踐證明,如果沒有時間和精力參加有規律的全身的體育運動,那么針對改善性能力的陰莖“鍛煉”,疑會讓多數男子從中受益。

    有哪些可以增加性欲的食物

    科學研究發現,其實日常中很多食物中富含的營養成分能夠促進性欲、調節性感受和增強性功能。就是這些食物,在默默地為了人們的性福奉獻著,充當著人類性愛和諧的使者。但是,沒有深入研究,一般人很少有知道到底哪些食物能使人吃出性欲呢?下面我們就來為你細數一下:

    富含維生素的食物:維生素6被認為是一種性維生素,食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米 和蘆筍等。嚴重缺乏維生素6會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素6的食物能預防并改善這種狀況。

    海產品:魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期,人們就發現,海產品是滋養性欲的理想 食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的“催化劑”至 今仍享有盛譽??蒲а芯恐っ?,海產品含有豐富的 磷和鋅等,對于男女性功能保健十分重要,有“夫一般而言,凡體內缺鋅者,男性會出現精子數 量減少且質量下降,并伴有嚴重的性功能和生殖功 能減退,而女性則發生體重下降、性交時陰道分泌 液減少等癥狀。另外,海藻含碘量超過其它動植 物。而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰 退、性欲降低。因此,即便不能經常吃海鮮,也要 經常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。

    蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱,年高而性功能有 所減退者,可堅持服用蜂蜜制品。

    果仁:性學專家發現,在某些經常吃番瓜子的 民族中,極少有前列腺疾病發生。這是因為番瓜子 中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此 外,小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、 松子仁等也對增強性功能有幫助。增強性功能有幫助。

    韭菜:又名起陽草、壯陽草、長生韭,是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品,對男性陰莖勃起障礙,早泄等疾病 有很好的療效。

    雞蛋:雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優質蛋白,它是性愛必不可少的一 種營養物質。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感,而且,它在體內還可轉化為精氨酸,提高男性精子質量,增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。

    巧克力:巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家發現,巧克力所含的成分能穩定神經并有助開放感官,讓人們更期待兩性之樂。

    (責任編輯:詹遠 )

    相關推薦

    文章關鍵詞: 增加性欲 性功能提高方法 性功能

    體育鍛煉可提高男人性功能 縮肛運動和坐浴鍛煉陰莖

    勃起不堅對性生活質量有影響。任何男人都希望自己能“雄起”,勃起更有力。甚至有人不惜借助藥物。但是要知道“是藥三分毒”,使用藥物短時間內是……詳細>>

    性生活和諧靠什么 有哪些可以增加性欲的食物

    性愛是上帝賜給人類的最好禮物,有了它人類才得以生生不息,有了它人們才更加熱愛生活,享受生活。詳細>>

    這樣吃提高男人性功能

    再好的生活都有不盡如人意的地方,再恩愛的夫妻也難免有不和諧的時候。性愛也許是其中不夠完美的一個音符。其實,只要彼此真正關注、用心“經營”……詳細>>

    睡前按摩5分鐘也能鍛煉性功能 低脂食物可提高性功能

    男人只要活著一天,就需要性愛;因此“小弟弟”站不起來,簡直與死無異。然而隨著年齡的增長,男人的體力和精力都會隨之消退。有許多男人都會有這……詳細>>

    日常6種鍛煉可增強男人性功能

    什么方法可以增強男人性功能呢?專業人士總結了6種在日常生活中稍加注意,就能鍛煉性功能的方法。學會這幾種方法,無需特別花時間花錢,就能輕松……詳細>>

    • 鐘曉衛

    • 李晨鐘

    • 沈潔

    • 張發榮

    專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

    廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

    古熾明 副主任醫師

    擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

    熱點新聞
    {ganrao} 四不像必中一肖期期中 上海配资炒股 今天河北11选5走势图 财神到配资 新疆体育11选五走势图 分分时时彩 石家庄股票配资贴吧 湖北快三奖金对照表 云南快乐十分走势100 理想论坛股票 湖北十一选五20012102 海南4+1开奖官网 山东十一选五一定牛 9期一码中特 南粤风采36选7开奖结果 甘肃体彩11任选5玩法