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    足球比分网址:月經走干凈幾天后最容易懷孕?備孕應該注意些什么?

    2019-12-15 06:03:42      

    足球比分直播90vs www.599143.live 每一個家庭都希望能夠擁有健康可愛的寶寶,其實只要抓住女性受孕的高發時間段就能提高受孕率,尤其是在排卵期,那女性月經后什么時候同房最容易懷孕。

    月經走干凈幾天后最容易懷孕?

    育齡期的女性每個月來一次月經,月經來臨前的第1天,一直到下一次月經來臨第1天被稱為月經周期。下次月經來臨前14天左右是排卵期,排卵期經歷4天左右,此時卵子成熟排出,能和精子快速結合而形成受精卵,提高了其受孕率。綜合所述女性月經干凈9天之后同房容易懷孕,這種方法適合于月經周期穩定的人群。但是月經周期不穩定的人群,需通過使用排卵試紙或者去醫院做B超來檢測排卵期。這并不是非常絕對的,女性的排卵期容易受到情緒以及環境變化影響。

    備孕期應該注意些什么?

    1、做好孕前檢查

    備孕前三個月要做全面檢查,這能夠及時發現病情并且得到及時治療,防止出現潛在問題而影響了胎兒發育。另外要做好牙齒檢查,牙周或者牙齦組織細菌感染有可能會引起流產早產或者低體重兒。另外要多參加體育鍛煉來提高體質,增強免疫系統,推薦快步走瑜伽,慢跑或者散步期間不能做劇烈運動,同時要保持規律的作息,避免熬夜。

    2、調理好身體

    女性身體處于健康狀態才是誕生健康寶寶的前提。必須要調整和飲食結構,不能盲目的吃一些保健品,均衡為身體攝入營養,做好葷素和粗細搭配。備孕前三個月就應該補充葉酸,能防止胎兒神經管發生畸形。另外要保持積極樂觀的心態,以順其自然的態度接納一切,不能操之過急。

    3、改變不良的生活習慣

    女性要戒掉吸煙喝酒的壞習慣,里面含有的尼古丁以及酒精會影響胎兒的正常發育,同時降低了暖水質量,另外也不能喝含有咖啡因的飲料。把體重控制在正常范圍之內,超重的話懷孕后容易產生多種并發癥比如妊娠期高血壓和糖尿病,體重不足的話容易引起低體重兒或者先天性疾病的嬰兒。

    溫馨提示

    備孕期間要調整好心態,不能把所有的注意力全部集中在備孕中,可以和朋友一起談談心或者戶外散步、聽聽輕音樂。

    (責任編輯:麥瓊璇 )

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