登錄 注冊 移動客戶端 觸屏版
疾病診療
健康生活
  • 養生
  • 營養
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康資訊
  • 健康課堂
  • 家醫互動
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫生圈
  • 病友圈
  • 數據中心
  • 疾病庫
  • 醫生庫
  • 醫院庫
  • 藥品庫
  • 整形庫
  • 器械庫
  • 食材食譜
  • 母嬰產品
  • 新聞 視頻 養生 育兒 營養 中醫 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    飲食減肥
    減肥食譜 營養知識 排毒食品 便秘食療 更多相關知識>
    減肥食譜減肥期間吃哪些水果好?推薦這6款水果幫你來瘦身!
    水果中含有人體所需要的營養,能及時為身體補充能量,同時也能提高抵抗力,達到瘦身減肥目的。在減肥期間可以多吃這幾款低熱量的 ...查看全文>
    減肥食譜神奇的酸奶減肥法讓你3天瘦6斤
    酸奶味道濃稠,成為女性朋友的休閑食品,有的人說喝酸奶會發胖,但是有的人卻說喝酸奶能減肥,那么真相如何呢?今天,小編將為你 ...查看全文>
    減肥食譜春天喝這幾款茶,既瘦身又養生!
    春季不減肥,往后徒傷悲。春天不冷不熱的天氣是減肥的好時機,其實減肥并不難,可以多喝一些減肥茶來達到減肥效果,不妨試試這幾 ...查看全文>
    減肥食譜飲食減肥的模式有哪些?這3個模式效果比較好
    隨著生活水平的提高,以及飲食結構的改變,越來越多的人步入了“肥胖行列”,但肥胖并非是好事,一個不注意就可能會誘發某些疾病 ...查看全文>
    + 查看更多
    減肥期間吃哪些水果好?推薦這6款水果幫你來瘦身!
    水果中含有人體所需要的營養,能及時為身體補充能量,同時也能提高抵抗力,達到瘦身減肥目的。在減肥期間可以多吃這幾款低熱量的 ...查看全文>
    神奇的酸奶減肥法讓你3天瘦6斤
    酸奶味道濃稠,成為女性朋友的休閑食品,有的人說喝酸奶會發胖,但是有的人卻說喝酸奶能減肥,那么真相如何呢?今天,小編將為你 ...查看全文>
    春天喝這幾款茶,既瘦身又養生!
    春季不減肥,往后徒傷悲。春天不冷不熱的天氣是減肥的好時機,其實減肥并不難,可以多喝一些減肥茶來達到減肥效果,不妨試試這幾 ...查看全文>
    飲食減肥的模式有哪些?這3個模式效果比較好
    隨著生活水平的提高,以及飲食結構的改變,越來越多的人步入了“肥胖行列”,但肥胖并非是好事,一個不注意就可能會誘發某些疾病 ...查看全文>
    + 查看更多
    節食減肥效果顯著 小心影響智力
    節食也許會讓人變瘦,但新研究發現,它也可能對人的心智造成傷害。沉迷于計算卡路里和抑制自然的食欲可能“堵塞”節食者的大腦, ...查看全文>
    荔枝的熱量高嗎?吃荔枝有什么好處?
    夏天是吃水果的季節,各種水果相繼上市。季節水果味道好,價格便宜,不用擔心水果中含有增熟劑等激素成分。物美價廉吃著放心。6 ...查看全文>
    游泳可以減肥嗎?夏天游泳減肥該注意什么?
    夏季到了,炎熱的天氣讓人們都想要去水中涼快,游泳就成了非常受歡迎的一種運動,游泳不僅可以在夏季降溫還可以當成一項非常 ...查看全文>
    夏天節食減肥為什么容易便秘?吃什么可以緩解便秘?
    大家都知道要想減肥成功,必須得少吃點多動點。除了這些,腸胃功能好也是減肥成功的一個關鍵的因素。市面上很多的減肥產品原理是 ...查看全文>
    + 查看更多
    哪些蔬菜既飽腹又能減肥?減肥時這些蔬菜不妨多吃
    很多的蔬菜都含有纖維素,能夠幫忙腸胃蠕動,促進排便,從而防止脂肪的堆積。蔬菜還含有分解脂肪的物質,且它們本身熱量非常低, ...查看全文>
    怎么利用橄欖油減肥?排毒輕體更健康
    很多人都認為,油類是減重大敵,但是缺油的飲食沒辦法產生飽足感,會累積壓力形成復胖。而且持續缺油生活,會使肌膚與頭發干燥沒 ...查看全文>
    想減肥就要先排毒 減肥六大利器喝起來
    要想輕松瘦身減肥,排毒相當重要,下面小編就要介紹給大家幾個排毒的方法,幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的,那么平時我們應該 ...查看全文>
    早晨一杯清腸排毒 5個時間喝蜂蜜水最有效
    經常早晨喝蜂蜜水的朋友會發現,基本每天都會廁所便便一次,非常規律,會形成一種習慣,這樣每天排毒非常及時。查看全文>
    + 查看更多
    腰圍大怎么減肥?女性瘦腹排毒通便7個偏方
    便秘,不僅會影響身體健康,還會導致小腹突出,不想再當小“腹”婆,那就要腹部減肥開始了!推薦的9個消除便秘的小偏方,助你輕 ...查看全文>
    排毒減肥更健康 超有效的排毒清腸美容法了解一下
    做女人,自己的臉面問題一定要重視起來,祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那么,怎樣才能讓粉嫩嬌艷的容顏永 ...查看全文>
    導致便秘的壞習慣有哪些?這4種要格外注意
    最近有一項調查顯示,每10名中國人就有1人受便秘困擾,而當中男性便秘居多。大多數人的便秘都是由于生活中不良的習慣而引起的 ...查看全文>
    想減肥就要先治好便秘 4招幫你調理便秘問題
    不少人在平時都會有便秘情況產生,而如果便秘長時間沒有解決的話,那么就會給減肥的效果造成影響,而且糞便在身體中長期的堆積, ...查看全文>
    + 查看更多
    運動減肥
    減肥瑜伽 減肥操 排毒食品 便秘食療 更多相關知識>
    其它運動轉呼啦圈能減肥嗎?4大注意事項應牢記!
    轉呼啦圈受到很多人青睞,能讓腰腹部臀部和腿部肌肉得到鍛煉,同時也能提高腰膝關節和髖關節靈活性以及柔韌性,那轉呼啦圈到底能 ...查看全文>
    有氧運動疫情期間盡量不外出 在家減肥也能輕松瘦下來
    2020年最受關注的事情便是新型冠狀病毒的感染與爆發了,且最近新冠肺炎疫情比較嚴重,專家呼吁大家盡量留在家里,那么,在家 ...查看全文>
    其它運動春節后變肥胖怎么辦?推薦8種運動快速減肥!
    可以說運動是減肥最健康綠色的方式,正好春天萬物復蘇,春暖花開且不冷不熱的天氣,是減肥到好時機?;饣疃蹦艽锏郊醴市Ч?...查看全文>
    其它運動跑步減肥效果好 但要牢記這4大原則才行
    跑步減肥顯然已經成為很多人的第一選擇,不過你真對跑步減肥了解嗎。雖然很多人確實通過跑步成功減肥,但是同時也有很多人進入誤 ...查看全文>
    + 查看更多
    怎么跳繩減肥才有效?教你2個小技巧很管用
    跳繩屬于很好的有氧運動,持續跳繩10分鐘左右就如同慢跑30分鐘所消耗的能量,能夠讓人們短時間內快速瘦身,但是一定要掌握正 ...查看全文>
    秋天減肥怎么控制飲食?減肥飲食原則是什么?
    秋天的涼意大家都感受到了,在餐桌上有更多的新鮮食物,所以對于秋天減肥的女性來說,飲食應該包括什么呢?以下幾種食物在秋天比 ...查看全文>
    跳健美操有什么益處 健美操究竟如何減肥
    健美操是繼瑜伽運動之后又興起受歡迎的一項減肥運動,那么健美操究竟有什么好處呢?練習健美操要注意些什么?如何正確跳好健美操 ...查看全文>
    有哪些常見的減肥操? 做減肥操要注意哪些事項
    隨著人們生活質量的普遍提高,肥胖者在生活中出現的越來越多,引起了一波波的減肥熱潮。減肥的方法是比較多的,減肥操就是比較有 ...查看全文>
    + 查看更多
    消化不良會長胖嗎?練習瑜伽增強腸道功能
    生活中不少人都出現過消化不良的情況,很多人擔心消化不良會長胖,那么如何來增強腸道的笑話功能呢?查看全文>
    哪些人不太適合練瑜伽?酒精會影響瑜珈進步
    瑜珈可改善一個人的心境,瑜珈并不是單純的扭床花,每一個動作都需要身與心的完美的結合,這有利于培養人的專一的特點,能起到修 ...查看全文>
    瑜伽健身優勢大 但有四類人群不建議練習瑜伽
    瑜伽是時下流行且時髦的健身方式之一,是一個非常古老的能量知識修煉方法,集哲學、科學和藝術于一身。即使是這樣,也有部分人群 ...查看全文>
    瑜伽減肥的效果好嗎?教你5個瑜伽減肥的好方法
    馬上就要迎來2019年的元旦了,要是自己還在考慮在年假期間應該做些什么,小編給的建議是練習瑜伽,原因是瑜伽練習不僅可以鍛 ...查看全文>
    + 查看更多
    疫情期間盡量不外出 在家減肥也能輕松瘦下來
    2020年最受關注的事情便是新型冠狀病毒的感染與爆發了,且最近新冠肺炎疫情比較嚴重,專家呼吁大家盡量留在家里,那么,在家 ...查看全文>
    有氧運動減肥法有哪些?騎自行車減肥是個不錯的選擇
    對現代人來說,自行車是一種費力不討好的交通工具。但很多人卻不了解騎自行車能給身體帶來的益處。現代人長期久坐,上下班都是坐 ...查看全文>
    夏天該怎么減肥好?如何做到減肉不減胸?
    夏季是個容易燃燒脂肪的季節,因為天氣炎熱容易出汗,但是也要注意方法,現在很多人對于減肥方法都有講究,都想做到減肥的時候不 ...查看全文>
    最簡單的減肥方法是什么?有氧代謝運動是首選
    想要鍛煉其實不用花太多的心思,每天堅持快步行走就能夠有效地達到鍛煉的效果。心血管疾病的大肆流行,與近年來國人缺少體力活動 ...查看全文>
    + 查看更多
    轉呼啦圈能減肥嗎?4大注意事項應牢記!
    轉呼啦圈受到很多人青睞,能讓腰腹部臀部和腿部肌肉得到鍛煉,同時也能提高腰膝關節和髖關節靈活性以及柔韌性,那轉呼啦圈到底能 ...查看全文>
    春節后變肥胖怎么辦?推薦8種運動快速減肥!
    可以說運動是減肥最健康綠色的方式,正好春天萬物復蘇,春暖花開且不冷不熱的天氣,是減肥到好時機?;饣疃蹦艽锏郊醴市Ч?...查看全文>
    跑步減肥效果好 但要牢記這4大原則才行
    跑步減肥顯然已經成為很多人的第一選擇,不過你真對跑步減肥了解嗎。雖然很多人確實通過跑步成功減肥,但是同時也有很多人進入誤 ...查看全文>
    這5種運動最適合減肥 讓你快速瘦身不反彈
    想要減肥那么就要管住嘴,邁開腿管,久坐不動的人很難減肥成功,運動對減肥的重要性是不可忽視的,既然如此,我們就應該重視減肥 ...查看全文>
    + 查看更多
    局部減肥
    瘦臉 瘦腿 瘦手臂 瘦腰 翹臀 更多相關知識>
    瘦臉哪些方法可瘦臉?送你5個好方法,瘦臉不用愁!
    臉部的美丑直接關系到人們的第一印象,現在人們越來越追求小臉。小臉能讓五官看起來更加立體,符合東方審美觀,那哪些方法能瘦臉 ...查看全文>
    瘦手臂手臂粗是怎么引起的?主要與這5個原因在作怪!
    隨著天氣轉暖,很多女性紛紛穿上美麗外套或風衣,但這對手臂粗的女性非常尷尬,穿上衣服顯得很是魁梧,那到底是什么引起的手臂粗 ...查看全文>
    瘦臉臉大顯胖二十斤?這幾個方法讓瘦臉成功不是夢
    臉大真的是一件非常令人尷尬的事,明明與別人是同樣的體重,但是就是比別人顯胖,還會比別人嫌老,簡直是老天爺賞土吃。臉胖應該 ...查看全文>
    瘦腿怎樣消滅“蘿卜腿”?小腿太難瘦不妨試試這4個好方法!
    每位女性都想擁有一雙纖纖的美腿,不管是穿裙子還是穿褲子都非常的漂亮,可以做出最時尚的搭配。但是現實中很多女性都不滿意自己 ...查看全文>
    + 查看更多
    哪些方法可瘦臉?送你5個好方法,瘦臉不用愁!
    臉部的美丑直接關系到人們的第一印象,現在人們越來越追求小臉。小臉能讓五官看起來更加立體,符合東方審美觀,那哪些方法能瘦臉 ...查看全文>
    臉大顯胖二十斤?這幾個方法讓瘦臉成功不是夢
    臉大真的是一件非常令人尷尬的事,明明與別人是同樣的體重,但是就是比別人顯胖,還會比別人嫌老,簡直是老天爺賞土吃。臉胖應該 ...查看全文>
    哪些瘦臉秘訣能有效瘦臉?這些技巧教你瘦成明星小臉
    誰不想要巴掌大的小臉呢?很多人為了讓臉部看起來小一點會去打瘦臉針,殊不知臉不但沒小,反而出現過敏腫大問題,側面也表達了手 ...查看全文>
    面部肥胖顯老?學會這幾招你可以變成瓜子臉
    在生活中經?;峒揭恍┟娌勘冉戲逝值吶栽詒г棺約好娌康鬧頸冉隙?,她們都希望自己的面部脂肪能夠少一些,讓自己的臉看起來 ...查看全文>
    + 查看更多
    手臂粗是怎么引起的?主要與這5個原因在作怪!
    隨著天氣轉暖,很多女性紛紛穿上美麗外套或風衣,但這對手臂粗的女性非常尷尬,穿上衣服顯得很是魁梧,那到底是什么引起的手臂粗 ...查看全文>
    3個小動作告別麒麟臂 讓你擁有纖細手臂
    部分女性身體并不是很胖,但是因為手臂粗而煩惱,讓整個外形看起來非常的粗糙,影響了曲線美。其實只要每天堅持做三個手臂動作, ...查看全文>
    手臂粗壯有贅肉怎么辦?這些方法讓你遠離拜拜肉
    手臂粗壯有贅肉是每個女生的痛處,現在已經是炎熱的夏天,因為手臂粗壯而不敢穿背心,又對滿大街的細胳膊細腿心生羨慕,這時候或 ...查看全文>
    “拜拜肉”產生的原因是什么?怎么做能減掉?
    拜拜肉是一種戲謔的說法,但是卻通俗形象,生動有趣。在揮手告別的時候,如果手臂內側積聚了過多的贅肉、脂肪,就會晃動不止,嚴 ...查看全文>
    + 查看更多
    肚子上的贅肉怎么減?這些方法很管用
    隨著年齡增長,基礎代謝率減慢,再加上暴飲暴食,缺少一定運動會引起肚子上堆積太多贅肉,不僅影響形象而且容易誘發多種疾病。其 ...查看全文>
    肚子上肉很多怎么減比較快?快試試這些方法
    對于長時間久坐以及高脂肪飲食的人群肚子上容易堆積贅肉,經過研究發現肚子上的贅肉越多,患有高血壓和糖尿病的幾率越高,需積極 ...查看全文>
    按摩能瘦肚子?按摩這幾個穴位效果會翻倍
    腹部是最容易堆積脂肪的部位,脂肪一般堆積在腹腔和腹部皮下組織,不僅影響了形象,同時也增加了患上糖尿病的幾率,可通過按摩的 ...查看全文>
    四肢纖細肚子大是怎么回事?怎么做能減掉肚腩?
    肚子是所有身體器官中最容易堆積脂肪的部位,很多女性因為肚子大而煩惱,明明四肢很纖細,但肚子卻異常突出,一定要引起警惕,有 ...查看全文>
    + 查看更多
    怎樣消滅“蘿卜腿”?小腿太難瘦不妨試試這4個好方法!
    每位女性都想擁有一雙纖纖的美腿,不管是穿裙子還是穿褲子都非常的漂亮,可以做出最時尚的搭配。但是現實中很多女性都不滿意自己 ...查看全文>
    美不美先看腿 想要一雙修長美腿你要這樣做
    擁有一雙修長欣喜的美腿,是很多女性所夢寐以求的事。它可以使人的比例變得更加的修長,看起來也更加的纖細和高挑。但是很多女性 ...查看全文>
    有哪些瘦腿的好方法?送你5招秒變大長腿
    美不美先看腿,對于女生來說一雙美腿就能夠成功迷倒千萬人,尤其是在這種很冷的冬季,為了穿上厚厚的毛褲,更是需要我們快速將雙 ...查看全文>
    堅持這幾個小動作 能讓你擁有纖纖細腿
    每個人都希望擁有細直腿,可拉伸身高。但是部分女性因為蘿卜腿而煩惱,其實只要掌握生活中的小妙招,就能夠讓人們擁有纖纖細腿。查看全文>
    + 查看更多
    久坐容易臀部寬大 教你5個美臀的小妙招
    長時間久坐會減慢臀部的血液循環,會引起臀部寬大和下垂,影響了穿衣美觀。對于久坐族來說應該多學習一些關于美臀的常識來擁有蜜 ...查看全文>
    臀部扁平肥大如何是好?這幾招教你練出挺翹臀部
    臀部扁平碩大其實會顯得整個身材很不協調,變得整個人很肥大,那么臀部扁平寬大的人該如何有效瘦臀翹臀呢?雖說臀部減肥比較難但 ...查看全文>
    臀部寬大怎么辦?怎么才能瘦臀?
    臀部寬大一般發生在長時間久坐的人群身上,穿衣不好看而且影響了美觀性,這讓很多愛美女士非常的煩惱,其實只要掌握5個小妙招就 ...查看全文>
    臀部太肥大很難看?教你3種好方法來減肥臀
    長時間坐著或站著會使女人的屁股變得又大又扁。當臀部較寬時,會影響到它們的體型。而且,它們穿起衣服也看上去特別臃腫。為了使 ...查看全文>
    + 查看更多
    醫藥
    中醫減肥 西醫減肥 更多減肥知識>
    中醫減肥中藥能減肥?推薦這6款中藥瘦身又養生!
    中醫根據體質分型來輔助治療肥胖病,本著辨病論治的原則,根據不同體質加減用藥,其實生活中很多不起眼的中藥具有很好的減肥效果 ...查看全文>
    醫藥減肥藥有哪幾種?主要分為這5大類型!
    減肥藥受到很多女性青睞,能快速減肥,但是市面上的減肥藥魚龍混雜。睡眠減肥藥效果立竿見影,但是也會帶來一系列的副作用且反彈 ...查看全文>
    中醫減肥拔罐減肥有用嗎?拔這5個穴位效果好!
    拔罐減肥比運動減肥容易,主要通過拔罐的方式把體內濕氣排出,疏通經絡,達到減肥功效。很多肥胖者會對拔罐減肥持有懷疑態度,拔 ...查看全文>
    西醫減肥減重手術20年 廣州這個團隊為肥胖人群減重161000斤
    2000年,一提及減重手術,不少人會質疑效果,且害怕有后遺癥。2020年, 人們對減重手術改觀,越來越多的患者開始接受減 ...查看全文>
    + 查看更多
    中藥能減肥?推薦這6款中藥瘦身又養生!
    中醫根據體質分型來輔助治療肥胖病,本著辨病論治的原則,根據不同體質加減用藥,其實生活中很多不起眼的中藥具有很好的減肥效果 ...查看全文>
    拔罐減肥有用嗎?拔這5個穴位效果好!
    拔罐減肥比運動減肥容易,主要通過拔罐的方式把體內濕氣排出,疏通經絡,達到減肥功效。很多肥胖者會對拔罐減肥持有懷疑態度,拔 ...查看全文>
    總是減肥不成功?試試這幾種中醫減肥方法
    相對于其他的減肥產品、節食等方法來說,中醫減肥的方法沒有副作用,長期堅持下去,對身體健康也是很好的,中醫減肥主要通過針灸 ...查看全文>
    中藥減肥又養生 快試試這5款中藥食療方
    其實在我們生活中隱藏著天然的減肥中藥,能防止脂肪的堆積,同時對身體帶來的副作用很小,可達到塑形的效果,不妨來了解一下。查看全文>
    + 查看更多
    減重手術20年 廣州這個團隊為肥胖人群減重161000斤
    2000年,一提及減重手術,不少人會質疑效果,且害怕有后遺癥。2020年, 人們對減重手術改觀,越來越多的患者開始接受減 ...查看全文>
    10年體重暴增150斤危及生命 313斤小伙完成減重手術
    在這個追求“以瘦為美”的社會,不少人為了減肥可謂用盡各種方法,今年31歲的李超(化名)就從來沒有想到減肥是這么困難的事情 ...查看全文>
    240斤小伙減肥記 “巨無霸”心臟挑戰高難度減重手術
    不出門,美食隨時送到家;街頭小巷各種奶茶店隨處可見;大魚大肉不再缺乏……在這樣一個“致肥胖”的環境里,近年來我國肥胖人口 ...查看全文>
    兒童想做減重手術?手術指征需更嚴格
    “這孩子長得多有福氣”、“小孩子就是要胖胖的才可愛”……很多父母視小孩肉嘟嘟是健康的象征。隨著生活水平的提高,“小胖墩” ...查看全文>
    + 查看更多
    今日推薦
    {ganrao}