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    足球比分1:骨齡超前的寶寶難長高 7個高招揮別小豆包

    2013-06-01 02:48:53      家庭醫生在線

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    寶寶長高是分階段的,也受到很多的因素影響。想要告別小豆包的身材,爸爸媽媽一定要掌握寶寶的生長發育規律,并掌握長高秘笈才行。

    寶寶生長發育過程主要分三個階段:1、嬰幼兒期(3歲以下),第一年可增長25厘米,第二年生長速度為10厘米;2、兒童期(3歲至青春期前),每年增長約5~7厘米;3、青春期,男孩可增長25~30厘米,女孩可增長25厘米左右。由于現代人不良的生活方式,如 寶寶學習負擔越來越重,睡得越來越遲,壓力越來越大,電視、電腦的普及讓 寶寶 有了更多不運動的理由,還有 寶寶 普遍挑食等,這些因素都會影響 寶寶 的身高。也有的 寶寶 由于社會的發展,生活物質水平不斷提高,飲食營養結構的改變,化學藥物和化學制品增多及各種環境因素的變化導致發育過早,出現性早熟,減少了 寶寶 長高的時間,從而導致矮小。

    李淑閩主任介紹,引起矮小癥的病因主要包括多個方面的影響,如母親因素:母親在懷孕期間感染疾病、早產、難產、先天畸形、多胎等;疾病因素:生長激素缺乏癥、甲狀腺功能低下、染色體疾病或其他慢性疾??;母親年齡、身高、體重和種族等因素。另外也受遺傳,生活環境如居住條件、陽光、空氣、水、生活習慣、文化教養、運動、睡眠、醫療保健等因素影響。

    骨齡超前 寶寶 難長高

    正常的孩子骨齡和年齡相等,正負不差1歲。如果女孩子的骨齡超過15歲,男孩的骨齡超過17歲,這時孩子的骨骺大多已經閉合,長高的機會就非常小了。家長要早發現孩子是否矮小,就要每年關心孩子的生長速度,與同齡孩子比身高,觀察孩子的衣褲。

    要想讓寶寶長得高,爸爸媽媽一定要掌握以下7個高招。

    告別小豆包,長高有七招

    骨齡測定

    骨齡是反映人體成熟程度最可靠的指標。骨齡異常提前或落后,可以反映影響生長發育的不良因素。根據骨齡、實際年齡和身高,可以預測成年身高。預測身高可以避免錯過治療的最佳時機或不必要的治療。如果你家的寶寶有身高問題,應及時到醫院測量骨齡。

    建立生長發育檔案

    結合不同時段的骨齡及預測的身高值,可判斷發育是否正常。對兒童青少年身高的不同情況,制定有針對性的指導治療方案。如身高不理想,而骨齡已基本成熟,即使生長空間不大,尚可通過合理指導,發揮最后的生長潛力。

    抓住快速生長期

    人的生長可分為四個階段,即胎兒、嬰兒、兒童和青春期。任何一個階段生長發育遲緩都可造成最終身材矮小。其中,嬰兒期和青春發育期,是兩個生長高峰。嬰兒期這個階段是生長速度最快也是最容易受外界因素干擾的時期。不要讓孩子在生長的快速期掉隊。

    注重營養不偏食

    現在的孩子蛋白質攝入的不少,但微量元素常常因偏食而攝入不足。有些父母認為,加強營養就是多吃雞鴨魚肉,可以不吃或少吃糧食。其實人體所需要的能量主要是從碳水化合物中獲得的,而蛋白質要在能量充分的前提下才能被身體充分利用。過多蛋白質的攝入,增加肝腎負擔,易造成消化不良、便秘,反而抑制孩子的食欲。有些孩子營養過剩造成肥胖,容易引發性早熟,最終使身材偏矮。聰明媽媽要注意飲食的合理搭配,不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。

    每天戶外一小時

    體育活動是“拔高”最有效的方法。運動可刺激生長激素分泌,促進新陳代謝,增強食欲,能促進骨的生長,使骨骼變長、變粗,骨密度增大,還能使肌纖維變粗,提高肌肉力量、速度和耐力,還可以在快速生長期預防肥胖。

    充足睡眠要保證

    促進人體長高的激素——生長激素,在睡眠狀態下的分泌量是清醒狀態下分泌量的3倍左右。睡眠時肌肉放松,有利于關節和骨骼伸展。

    積極防治疾病

    反復的呼吸道感染和腹瀉會明顯阻礙兒童的生長發育。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響身高增長。此外,如染色體異常、內分泌疾病、骨和軟骨發育障礙等重大疾病,也會導致身高明顯低于同齡兒。

    目前性早熟的兒童日益增多,嚴重影響了孩子的身體發育。早熟的孩子開始可能較同齡人高,一旦進入青春期,別的孩子正常發育,而早熟的孩子卻因骨細胞分裂生殖能力不足,身高增長緩慢;大量的性激素又促使骺軟骨過早閉合,使得生長自動停止。孩子身高過早躥長,往往是性早熟的表現,需要引起父母的重視。


     

    (責任編輯:方徽雯 )

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